- Pouvez-vous vous présenter ?
Je m’appelle Morane j’ai 32 ans, je suis née à Arcachon, et j’habite à Paris depuis douze ans. Après des études en hôtellerie et une spécialisation dans le marketing, j’ai travaillé dans le secteur de la gastronomie en tant que responsable marketing, avant de faire une reconversion professionnelle, il y a plus de deux ans. J’avais ce grand besoin d’approfondir mes réflexions sur l’épanouissement, le bien-être et le mieux-vivre au quotidien. Comme beaucoup, je voulais me sentir utile et retrouver du sens à ce que je faisais. Le massage a été une vraie révélation pour moi.
- Comment est née cette envie de prendre soin des femmes après leur accouchement ?
J’ai eu la chance de vivre à Hong Kong pendant un an et demi, après mes études. Ces années, là-bas, m’ont permis de découvrir différentes cultures et d’être en contact avec ces communautés. J’ai pu observer à quel point le bien-être y est particulièrement développé et avancé. La culture du massage est partie intégrante de leurs vies.
J’y ai rencontré beaucoup de monde et notamment des mamans qui n’ont pas hésité à partager leur « postpartum recovery » sur les réseaux. En Asie le post-partum est une période sacrée où la maman est au centre de l’attention. La famille fait tout pour qu’elle se sente bien avec son bébé pour retrouver des forces. Massages, bandages, infusions de plantes… et ce dès le lendemain après leur accouchement. On est bien loin de tout ça en France !
Au fond de moi j’ai toujours eu cette volonté de prendre soin des autres, et à la suite de ma première formation de massage j’ai ressenti une profonde conviction, celle d'accompagner les femmes dans leur quête d’équilibre et de bien-être, et encore plus lors de cette période de post-partum souvent complexe et difficile.
- Quels sont les bienfaits d'un massage post-natal ?
Les bienfaits sont multiples, tant physiques que psychiques.
Le massage postnatal est avant tout un moment que l’on prend pour soi, pour se sentir bien et retrouver l’énergie pour avancer !
Après l’accouchement, mes clientes ont souvent besoin de réconfort et d’enveloppement. Il y a aussi ce besoin de se réunifier avec son corps et de se reconnecter ! Le massage va permettre de reprendre confiance en soi et en son corps.
Notre corps avant une grossesse n’est pas le même qu'après l’accouchement et c’est souvent déstabilisant pour beaucoup de mamans. Le massage aide à drainer et à affiner le corps.Elles ressentent une vraie sensation de légèreté et de bien-être.
Evidemment l’objectif est aussi de se détendre et de lâcher prise, ne penser à rien et profiter de l’instant présent. Le bébé va également ressentir les émotions de sa maman, pendant et après le massage (une maman apaisée = un bébé apaisé) et les effets de ce lâcher prise vont persister plusieurs jours après le massage.
- Quels conseils donneriez-vous aux femmes qui préparent leur post-partum ?
S’informer et ne pas se limiter qu’aux livres sur la grossesse, l’accouchement et l'allaitement ! Par chance aujourd'hui il existe de nombreux livres sur le post-partum, des podcasts et des comptes à suivre sur Instagram. J’essaie de relayer régulièrement ces informations sur mes réseaux sociaux.
Communiquer à fond, ne rien garder pour soi !
Préparer cette période avec son conjoint et ses proches, et surtout ne pas hésiter à demander de l’aide le moment venu ! Ne pas culpabiliser, exemple pour celles qui hésitent entre le biberon ou l’allaitement. Ou encore la durée de l’allaitement : une semaine, un mois, six mois... vous faites ce que vous pouvez !
Manger bien chaud pour réchauffer le corps et retrouver au plus vite de l’énergie. On congèle plein de bons repas et des bouillons avant l’arrivée du bébé.
Se faire confiance !
S’accorder des moments pour soi et rien que pour soi. Ca parait difficile au début, mais le massage est le meilleur moyen pour se sentir mieux et d'avancer dans cette nouvelle vie de maman et de femme.
- Quelles sont les personnes qui vous inspirent au quotidien ?
Je pense naturellement à toutes ces mamans formidables que je rencontre au quotidien. Elles m’inspirent beaucoup ! Certaines sont très courageuses, des battantes qui font tout pour que leur bébé aille bien. Je suis aussi admirative des femmes et des mamans entrepreneurs, qui chaque jour travaillent et cherchent l’équilibre entre la vie pro/perso, c'est un réel challenge ! Puis il y a Audrey Hepburn, une femme incroyable et passionnante de par ses films et ses engagements !
- Quels sont vos projets à venir ?
J’aimerais me developper ailleurs qu’à Paris, je dois avouer qu’en ce moment je rêve d’une vie plus douce et paisible près de la mer, loin de la circulation parisienne. J’adore me déplacer à domicile et je continuerai toujours à le faire, mais j’aimerais aussi avoir un studio à moi, pour accueillir toutes les mamans et les femmes qui ont besoin de prendre du temps pour elles. Proposer des ateliers autour du bien être et des soins avec toute la gamme Alaena :)
Puis le plus beau projet reste à venir, celui d’être maman !
Merci à Morane d'éveiller les consciences sur le bien-être des femmes en post-partum et de les aider à retrouver un équilibre.
Article rédigé par Margaux, le 19 février 2021
