Lundi 30

Les plumes d'Alaena: Eckhart Tolle , "Le pouvoir du moment présent - Guide d'éveil spirituel"

Ce livre nous présente plusieurs défis : si nous réussissons à être totalement présent et à faire un pas à la fois dans le moment présent, si nous réussissons aussi à appréhender les réalités que sont notre corps énergétique, le lâcher-prise, le pardon et le non-manifeste, c'est que nous saurons nous ouvrir au pouvoir transformateur de l'instant présent. Au coeur de cet enseignement se trouve la transformation de la conscience : en vivant dans l'instant présent, nous transcendons notre ego et accédons à " un état de grâce, de légèreté et de bien-être ".

Mardi 31

Podcast: Healthy Living #25 Guérisseuse avec Séverine Perron

Certaines personnes ont un don, une faculté à guérir l'autre. Que ce soit avec le toucher, l'écoute, les chants, la danse, l'utilisation des plantes, l'immersion dans la nature, toujours est-il que leur contact soigne, apaise, réconcilie avec soi-même.

Séverine Perron parle des guérisseuses, ces femmes dont la vocation est de prendre soin de l’autre avec différentes techniques et dons. Elle nous parle du lien indéfectible que nous entretenons avec la nature, et de l’importance de s’y reconnecter...

Jeudi 2

Inspiration: Les céramiques de LRNCE

LRNCE, c'est la rencontre entre l'artisanat marocain et la vision arty de la designer belge Laurence Leenaert.

Fabriquées et peintes à la mains au Maroc, ses céramiques sont toutes uniques et ont une esthétique singulière.

Inspiration: Yasmine Bohéas

Rendez-vous sur compte Instagram pour ses danses du confinement.

Vendredi 3

Recette belle peau: Le Risotto à la spiruline

• 2 cuillères à soupe de flocons d’avoine

• 3 cuillères à soupe d'eau chaude

• 3 cuillères à café d'huile végétale (de germe de blé ou d'amande douce)

Mixez les deux cuillères à soupe de flocons d'avoine. Laissez gonfler la poudre obtenue dans trois cuillères à soupe d'eau chaude puis ajoutez deux cuillères à café de l’huile végétale de votre choix. Appliquez sur le visage à l’aide de petits mouvements circulaires et laissez poser.

Pour les peaux grasses, ajoutez quelques goutes de citron à votre préparation.

Les bienfaits des flocons d’avoine pour la peau: L’avoine dispose d’une importante teneur en glucide, en lipide et en protéine. Ces constituants nettoient et hydratent efficacement la peau et participent à sa régénération. L’avoine est également pourvue d’une vertu stimulante qui agit sur les molécules anti-âge, notamment l’acide hyaluronique.

Recette belle peau: Masque à la spiruline

En espérant que cette sélection vous inspire en ce temps de confinement.

Prenez soin de vous.